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Artes marciales

¡La actividad extraescolar perfecta para este nuevo curso!

Las artes marciales son como un juego en el que aprendes a moverte rápido, fuerte y con mucha habili-
dad. Además, te enseñan a ser muy respetuoso, tener control sobre lo que haces y trabajar en equipo con
tus amigos. ¡Anímate a probar, te sorprenderás de todo lo que puedes lograr mientras te diviertes!

Aprende un poco más sobre judo, kárate y taekwondo conociendo sus características principales:
Judo es un deporte donde el objetivo es tumbar al oponente usando su propia fuerza. Ganas si logras
que el otro caiga de espaldas en el tatami (la colchoneta gruesa) o sumas puntos.

Kárate es un arte marcial donde usas un 60% las manos y un 40% las piernas para golpear durante el
combate, pero también es importante bloquear y esquivar los ataques del oponente. Es un deporte de
defensa donde aprendes a mantener una postura correcta y a usar estrategias.

Taekwondo te ayudará a aprender defensa, usando patadas, puños, codos y rodillas, lo que lo hace
súper espectacular a la vista. Su estilo es un poco diferente porque viene de Corea, pero comparte
muchas ideas con el judo y el kárate, como el respeto y la disciplina.

Beneficios físicos Beneficios psíquicos

• Mejora la resistencia del corazón y los pulmones. • Refuerza la confianza en uno mismo.

• Incrementa la flexibilidad gracias a los movi- • Mejora la capacidad de concentración.
mientos y giros que se practican.
• Fomenta el respeto por las reglas.
• Ayuda a desarrollar una mejor coordinación y • Enseña a competir de manera
sentido de la lateralidad. sana y positiva.

Si te gusta moverte, aprender a defenderte y divertirte al mismo tiempo, cualquiera de estas artes
marciales será genial para ti. ¿Con cuál te quedas?